「もも百歳」


もも百歳
もも百歳　　Vol.132
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もも百歳　過去発行一覧












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	シニアの為の快適生活情報誌です。資産運用のこと、気になる最近のシニアの流行、健康のこと、年金のことなど、シニアライフを快適に過ごすための情報が満載です。発行：年2回　　6月1日、12月1日　【2019年のみ3月1日、12月1日】定期購読：年間1,000円　（年2冊、発送費込・税込）もも百歳は本屋さんに置いていません。もも編集室から皆様へ直接お届けします。

もも百歳　2021年冬号のご案内
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1	この人と素敵なひととき　本当にやりたいことんら、道はついている　滝野　文恵　さん
2		免疫の最前線～　腸のリンパを長そう！
		免疫の最前線～　腸のリンパを長そう！
		・獲得免疫と自然免疫・ウィズコロナ時代の免疫力・リンパと免疫・リンパを流すための生活習慣


13		家族信託の基礎地域
13		・家族信託とは・どんなメリットがあるの？・どんなデメリットがあるの？・家族信託 Q＆A
18	万病のもとは姿勢　　ねたままストレッチで背骨をうごかしやすくしよう　・C字型　→　S字型　・C字型　→　S字型　→　C字型　・C字型は転倒のリスク　・C字型背骨が不調をもたらす　・背骨はドンカン　・姿勢を固めないことが大切　・ねたままストレッチで、背骨のＳ字をとり戻そう
22	脊柱管狭窄症は、歩ける間に治療を　・歩きづらい原因　・閉塞性動脈硬化症と脊柱管狭窄症　・背骨の役割　・低侵襲施術が「歩ける」をサポート　・歩ける間に治療しよう　・治療方法は必要性で選ぶ　・コロナ下での注意点
24	ごはんのとも
25		シニア世代の暮らし・住い情報
25		・チャレンジ！お金とけいざいのクイズ・食で養生しよう・ウィズコロナ時代　生活不活発病に注意しよう・編集室がいく！　　　健康長寿のまち・北区（京都市）・「もも百歳:バックナンバーのご案内
33	ちょっと気にしておきたい「データ」　100歳以上の高齢者
34	知っ得マネーーちお得なNISAを活用しよう！
36	頭の体操ちょっと難しいクイズにチャレンジ！
38	もも読者に聞いてみました『○○について、どうですか？』
40	都道府県別の生活ぶりを覗いてみると日本全国　いろいろランキング
41	市販商品を使て究極の簡単メニューコンビーフ (レシピ協力：川商フーズ株式会社）
42	旅京都・三尾へのバス旅
45	シニアにおススメ新商品バンホーテンの腸活ココア（片岡物産）元気なハイシニア女性向けシューズウェルルR　（ムーンスター）
46	認知症は、早め対策が一番！
48		もも編集室スタッフが選んでみました　　健康ライフおススメグッズ　もも本舗
50	身体においしい話　大麦（レシピ協力：株式会社はくばく）
52	もも　温泉紀行　玉造温泉【島根県】　「神の湯」で古の時の流れを感じる
56	これ、いい！　ポケトークmimiR

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