「もも百歳」


もも百歳
もも百歳　　Vol.132
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もも百歳　過去発行一覧












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	シニアの為の快適生活情報誌です。資産運用のこと、気になる最近のシニアの流行、健康のこと、年金のことなど、シニアライフを快適に過ごすための情報が満載です。発行：年2回　　6月1日、12月1日　【2019年のみ3月1日、12月1日】定期購読：年間1,000円　（年2冊、発送費込・税込）もも百歳は本屋さんに置いていません。もも編集室から皆様へ直接お届けします。

もも百歳　2022年夏号のご案内
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1	この人と素敵なひととき　「年だから」ってのは、大病だよ　　　小林　まさる　さん
2		脳の寿命をのばそう！
		脳の寿命をのばそう！
		・アルツハイマー病について知ろう・能の老化を予防しよう・脳の健康を保つための7つのポイント


14		おひとり様予備群の終活メモ
14		・不用品の処分は必用？・遺言書は必用？・不安の正体を見据えよう・自宅で最期まで、そのための準備は？・子供たちのためにできることは？・終活チェックリスト
２１	有酸素運動と筋トレで、健幸長寿を目指そう　・加齢による２つの変化　・動脈硬化を防ぐには？　・筋肉量の減少を防ぐには？　・運動は能にも効く　・続けるための工夫を　・３習慣で強度をチェック　・５つの「これだけ」トレーニング
24	「刺激」で若さを維持
25		シニア世代の暮らし・住い情報
25		・チャレンジ！お金とけいざいのクイズ・日常生活自立支援事業を活用しよう・足から全身をケアしよう・雑穀パワーを見直そう・「もも百歳:バックナンバーのご案内
33	ちょっと気にしておきたい「データ」　高齢者の生活と意識　国際比較
34	知っ得マネーーわが家の「マネー健診」にトライしてみよう
36	頭の体操ちょっと難しいクイズにチャレンジ！
38	もも読者に聞いてみました『○○について、どうですか？』
40	都道府県別の生活ぶりを覗いてみると日本全国　いろいろランキング
41	シニアにおススメ新商品ラクレッシュEX　薬用ハミガキジェル・薬用期待ハミガキ（ジェクス(株)） PREMiL　PLUS（森永乳業）
42	伊勢志摩への旅
45	市販商品を使て究極の簡単メニューおいしい缶詰 (レシピ協力：株式会社明治屋）
46	高齢期の貧血症状は多岐にわたる！　・貧血とは　・貧血の基準値は？　・鉄剤=増血剤？　・食事で改善する？
48		もも編集室スタッフが選んでみました　　健康ライフおススメグッズ　もも本舗
50	身体においしい話　納豆（レシピ協力：タカノフーズ株式会社）
52	もも　温泉紀行　宇奈月温泉【富山県】　心身共に癒される　黒部峡谷の絶景を堪能
56	これ、いい！　日東紡の保湿水

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