シニアの為の快適生活情報誌もも
もも百歳 もも百歳最新号  

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2022年もも百歳 冬号
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シニアの為の快適生活情報誌です。
資産運用のこと、気になる最近のシニアの流行、健康のこと、年金のことなど、シニアライフを快適に過ごすための情報が満載です。
発行:季刊 
夏号:6月1日、冬号:12月1日)
定期購読:年間1,000円 (年2冊、発送費込・税込)もも百歳は本屋さんに置いていません。
もも編集室から皆様へ直接お届けします。
   
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2022年 冬号のご案内
      もも百歳 目次  
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    このひとと素敵なひととき
      ときめきを大切に、「攻めの養生」を
      帯津 良一 さん
 
    もも百歳 特集 足の健康が健康寿命をのばす
  ・人は3段階に老いる
  ・歩行速度と健康寿命
  ・足の健康寿命は50年
  ・転倒のアーリーサインをチェクしよう
  ・アキレス腱が、歩行のアキレス腱となる?!
  ・アーチを安定させよう
  ・歩くための筋力トレーニング


もも百歳 マネー特集
  12   ももmoney 在宅生活を支えてくれる
  介護保険サービスは?

  ・介護サービスの種類
  ・在宅利用の介護サービス
   >>訪問サービス
   >>通所サービス
   >>短期入所サービス
   >>地域密着型サービス
   >>その他


もも百歳 マネー特集
  17   医療  「便秘後進国」日本 その常識は、間違っているかも?!
     ・正しい知識をチェックしてみましょう!
     ・便秘症とは?
     ・便秘の3つの病態(タイプ)
     ・発症年齢は?
     ・便秘は生活習慣病
     ・日本馬便秘後進国


 
  20   体操 骨粗鬆症予防は「骨への刺激」がカギ?!
     ・骨吸収と骨形成
     ・骨のしなやかさと硬さ
     ・バランスが崩れる原因
     ・四大骨折部位
     ・治療薬
     ・運動刺激は不可欠
     ・街へ出よう


 
  24   目指せ!スマートシニア

 
  25   もも百歳 すもも シニア世代の暮らし・住い情報
  ・チャレンジ!お金とけいざいのクイズ
  ・日本版CCRCとは?
  ・栄養と健康の正しい知識をチェックしよう!
  ・新しい趣味をはじめてみよう
  ・「もも百歳」バックナンバーのご案内


 
  33   知っ得マネーマネー 掛け方で変わる!生命保険の税金
     ・日本は保険大国
     ・保険金受取り時の税金は掛け方次第


 
  36   頭の体操
     ・ちょっと難しいクイズにチャレンジ!
 
  38   もも読者に聞いてみました
     「〇〇について、どうですか?」


 
  40   日本全国いろいろランキング
     特種詐欺について


 
  41   シニアにおススメ、新商品
     ニベア ロイヤルブルーボディークリーム
     エース  soelte マルメ


 
  42   周遊パスでの旅〜 美山かやぶきの里

 
  45   市販商品を使って究極の簡単メニュー
  サラダチキン

 
  46   からだにおいしい話 緑茶

 
  48   もも本舗 もも編集室スタッフが選んでみました
健康ライフおススメグッズ もも本舗

 
  50   もも温泉紀行 弘法大師ゆかりの地 修禅寺と修善寺温泉

 
  52   オーラルフレイルをチェックしてみよう!

 
  56   これ、いい!
    pace CBDロールオン
 


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